Sú sacharidy naozaj vinníkom obezity? A je inzulín nepriateľ? Pozreli sme sa na kvalitné štúdie a oddelili fakty od marketingových mýtov.
Pomalý metabolizmus ani „režim hladovania“ nie sú dôvod, prečo chudnutie nefunguje. Vysvetlíme, z čoho sa metabolizmus skladá, kde vznikajú rozdiely medzi ľuďmi a prečo je NEAT kľúčový.
Prestaň hádať a začni merať s rozumom. Objav 5 bezplatných Nutrelino fitness kalkulačiek, ktoré ti pomôžu dosiahnuť cieľ s presnosťou – nie šťastím. Pozri si ich teraz.
Nutrelino je viac než len počítanie kalórií. Objav jedálničky, databázu potravín a nástroje, ktoré ti pomôžu pochopiť výživu – nie len ju sledovať.