Prečo „pomalý metabolizmus“ ani „režim hladovania“ nie sú problém v chudnutí. Metabolizmus, NEAT a skutočné rozdiely medzi ľuďmi – Nutrelino

Prečo „pomalý metabolizmus“ ani „režim hladovania“ nie sú problém v chudnutí. Metabolizmus, NEAT a skutočné rozdiely medzi ľuďmi

Pomalý metabolizmus ani „režim hladovania“ nie sú dôvod, prečo chudnutie nefunguje. Vysvetlíme, z čoho sa metabolizmus skladá, kde vznikajú rozdiely medzi ľuďmi a prečo je NEAT kľúčový.