Každý den je o jídle. Nauč se v něm vyznat. Nejsme jen další aplikace na počítání kalorií.
Za Nutrelinem není jen technologie – je za ním snaha pomoct lidem, kteří se ve stravování ztrácí.
Těm, kteří nevědí, čemu věřit, a i když se snaží, pořád mají pocit, že něco dělají špatně.
Nutrelino vzniklo proto, že výživa se stala jedním velkým chaosem – plným protichůdných doporučení, nejasných tabulek, módních diet a falešných slibů.
A zatímco někteří slibují zázraky, my raději dáváme nástroje.
Reálné, spolehlivé a srozumitelné. Protože o tom to celé je – ne jen počítat čísla, ale konečně jim rozumět.
V záplavě protichůdných rad totiž chybí něco zásadního: řád, jistota a důvěra ve vlastní rozhodnutí.
Nutrelino vzniklo proto, aby to změnilo.
🧠 Naším cílem je zvyšovat výživovou gramotnost.
Ne povrchně, ale do hloubky – bez extrémů a bez marketingových bublin.
Chceme ti ukázat, že se dá jíst rozumně – bez stresu, bez výčitek a bez drastických diet.
💪 Pomůžeme ti najít rovnováhu, zdraví a sebevědomí – skrz každodenní malé volby.
Ať už chceš zhubnout, přibrat, zlepšit zdraví i stravování, nebo jen pochopit, co tvé tělo potřebuje – zvládneš to i bez chaosu.
❤️ A časem?
Aby sis to zvládla řídit sama. Přirozeně. Zdravě. Ve vlastní režii.
S čím ti můžeme pomoct?
Chceš zhubnout, přibrat, nebo si jen udržet formu?
Nebo se chceš naučit jíst zdravěji a vyváženěji?
Nebo konečně pochopit, co tvoje tělo opravdu potřebuje – a kolik mu toho stačí?
S Nutrelinem to zvládneš zdravěji, bez extrémů – a hlavně srozumitelně.
Výživu vnímáme komplexně – nejsme jen další aplikace na kalorie.
S námi sleduješ i vitamíny, minerály, éčka, alergeny, pitný režim – zkrátka všechno, co bys o jídle měla vědět.
Jak je to možné?
Máme rozsáhlou databázi referenčních potravin – tedy přirozených surovin, které prošly vědeckým výzkumem výživových i kalorických hodnot.
A to pořád není všechno…
Pomůžeme ti zorientovat se i ve složení výrobků, které bývá často úplně nepřehledné.
V naší databázi jsme složení z etiket důkladně roztřídili a upravili tak, aby bylo čitelné i pro běžného člověka.
Jasně uvidíš:
- jaké alergeny potravina obsahuje nebo může obsahovat,
- která éčka jsou v pořádku, která jsou nevhodná nebo riziková – a vše je barevně odlišené, abys v tom nemusela tápat.
Long story short… Pomůžeme ti:
- zjistit, co tvoje tělo potřebuje víc (nebo míň) – díky přesným výpočtům,
- vytvořit si jídelníček na míru – podle cíle, preferencí i zdravotních omezení,
- pochopit, které potraviny je lepší upřednostnit – a proč,
- sledovat i mikroživiny, vlákninu, cukr, sůl nebo pitný režim – protože nám záleží hlavně na zdraví a jídlo je jeho základ,
- sledovat svůj pokrok – v přehledných analýzách a grafech.
A hlavně:
začneš rozumět tomu, co jíš.
V čem je Nutrelino jiné než ostatní?
Na první pohled možná vypadáme jako další aplikace na počítání kalorií.
Ale jakmile nás otevřeš, pochopíš, že je to celé úplně jinde.
Nutrelino není o extrémech.
Nejsme keto sekta, nedoporučujeme detoxikační nesmysly a neslibujeme, že zhubneš 10 kilo za týden.
Jsme tady proto, aby ses konečně vyznala v jídle.
Bez zbytečného stresu.
Bez výčitek.
Bez chaosu.
💡 Nepředepisujeme, nevymýšlíme trendy. Vysvětlujeme.
Ukazujeme ti, co funguje – na základě dat a vědy, ne názorů z Instagramu.
A ano – existují i jiné aplikace. Některé se zaměřují čistě na kalorie. Jiné ti dají univerzální jídelníček – bez ohledu na to, kdo jsi, jak se cítíš nebo co tvoje tělo skutečně potřebuje.
My jdeme hlouběji.
📌 Nutrelino nepočítá jen kalorie:
→ sledujeme mikroživiny, vitamíny, minerály, alergeny i kvalitu složení,
→ upozorníme tě na éčka, jejich možnou škodlivost, nevhodné složky nebo potraviny, které tě brzdí,
→ pokud si zaznačíš potravinové alergie, upozorníme tě přímo v jídelníčku,
→ nehodnotíme jen „co má méně kcal“, ale co tvé tělo opravdu potřebuje,
→ zobrazíme ti nejen denní, ale i týdenní kalorický průměr – protože víme, že nikdo není dokonalý každý den. A to je naprosto v pořádku.
Důležitější je držet se v rozumném rozmezí během týdne, než panikařit kvůli jednomu „špatnému“ dni – a pak to celé vzdát.
Většina aplikací tě naučí počítat. My tě naučíme rozumět.
A hlavně:
ty si vybíráš, jak chceš jíst.
Nutrelino ti dá všechny nástroje, výpočty a upozornění, které ti pomůžou rozeznat vhodnou potravinu od té méně vhodné. Dá ti zdravé hranice, které v dnešním přeplněném světě potřebujeme. A ty se pak budeš moct rozhodovat dobře. Ne na týden. Ale dlouhodobě, udržitelně a bez extrémů.
Databáze potravin a propracované jídelníčky
Pokud se chceš stravovat rozumně a zároveň se něco naučit, potřebuješ mít po ruce kvalitní a srozumitelné informace o jídle.
💰 Tvoje tělo funguje podobně jako bankovní účet.
Sleduješ, kolik ti přichází a kolik odchází – protože víš, že když dlouhodobě utrácíš víc, než vyděláváš, dřív nebo později přijde problém.
U jídla je to stejné – jen místo eur sleduješ kalorie, živiny a energii.
A přesně v tom ti Nutrelino pomáhá mít jasno.
📦 Naše databáze potravin není jen seznam s kaloriemi.
Obsahuje už víc než 400 000 potravin – od přirozených surovin přes balené výrobky až po nutričně zhodnocené potraviny z výzkumů.
Z toho:
- 8 000+ přirozených potravin s kompletními údaji z výzkumů – včetně mikronutrientů jako vitamíny, minerály a stopové prvky = referenční potraviny
- zbytek tvoří výrobky od značek z USA, Slovenska a Česka – s detailními informacemi z etiket.
Každá potravina má zpracovaný:
- výživový profil (kcal, makra, mikroživiny),
- obsah alergenů a éček,
- rozpis složek,
- označení jako bezlepkové, dia, halal, veganské a další.
Složení výrobků jsme upravili do čitelného seznamu. Barevné rozlišení éček ti rychle ukáže, co je v pohodě, co už méně a co je jen marketingový šum.
Nevíš se rozhodnout mezi dvěma výrobky?
Porovnej si je jednoduše v tabulce face to face. Data rozhodnou za tebe.
🍽️ A co jídelníčky?
Než začneš Nutrelino aktivně používat, stačí krátká registrace a vyplnění základních údajů.
Tyto informace slouží k tomu, abychom ti mohli spočítat přesné výživové potřeby – žádná náhodná čísla, ale doporučený příjem energie a živin přímo pro tvoje tělo a cíl. Další nastavení a úpravy si přizpůsobíš později – přesně podle sebe.
Můžeš si upravit cíl, tempo, zdravotní omezení a také si nastavit výživové rozložení podle svého stylu stravování (keto, low carb, IF, klasika…). Samozřejmě si můžeš upravit i celkový kalorický příjem nebo TDEE pro jednotlivé dny.
Přidáš jídlo, upravíš porci – a Nutrelino vše automaticky přepočítá. Návrhy nejsou náhodné – vychází z toho, co tvoje tělo reálně potřebuje.
Nevíš, jestli máš dost vitamínů a minerálů?
Porovnáme tvůj příjem s doporučenými hodnotami – a hned víš, kam posunout svou stravu. To samé platí pro bílkoviny, tuky a sacharidy – uvidíš, kde ti něco chybí nebo přebývá.
Můžeš si:
- vkládat vlastní potraviny do databáze,
- vytvářet si vlastní šablony,
- ukládat si oblíbená jídla,
- sledovat pitný režim,
- a mít celý jídelníček přehledně zobrazený – včetně analýz, které ti ukážou, kde přidat a kde ubrat.
Bez chaosu. Bez googlení. Bez výčitek.
Jen ty, tvoje jídlo – a konečně v tom pořádek.
Důraz na kvalitu výpočtů
V dnešním světě není problém mít spoustu dat. Problém je mít data, která dávají smysl.
Nutrelino stavíme na kvalitě. Ne na kvantitě, ne na virálních trendech, ne na tom, co zrovna frčí.
Výživové hodnoty čerpáme jen z ověřených a důvěryhodných zdrojů – ať už jde o vědecké databáze, výzkumy nebo oficiální etikety přímo od výrobců.
📈 Naše výpočty nejsou jen kalkulačky na efekt.
Jsou to algoritmy, které počítají s tebou.
Zohledňujeme tvoje:
- pohlaví, věk, výšku, hmotnost,
- cíl (zhubnout, přibrat, udržet si váhu),
- tempo, jakým chceš cíle dosáhnout,
- úroveň pohybu,
- zdravotní omezení (alergeny, štítky),
- preferovaný styl stravování.
Na základě toho vypočítáme:
- kalorický příjem,
- ideální rozložení makroživin (upřednostňujeme zdravou rovnováhu),
- doporučené příjmy mikronutrientů (vitamínů a minerálních látek),
- doporučený pitný režim,
- denní i týdenní průměry,
- a dokonce i doporučené hodnoty pro cukr, sůl, SAFA a vlákninu.
Žádné dogmata. Jen data a kvalitní analýzy, které ti pomůžou rozhodovat se lépe.
Sledování pokroku a rozsáhlé analýzy
Zapisovat si jídla a aktivity je jen začátek.
To, co s těmi daty uděláš dál, rozhodne, jestli se někam posuneš.
Nutrelino ti každý den automaticky vyhodnocuje:
- jak si vedeš v rámci kalorií, makroživin i mikroživin,
- jaký máš příjem cukru, soli a SAFA,
- jak si stojíš s pitným režimem,
- jestli jsi v plusu nebo v minusu,
- kde máš rezervy – a co ti naopak jde skvěle.
📊 Tvoje jídlo nezůstane jen v seznamu.
Z každého dne, týdne nebo měsíce vznikají:
- přehledné grafy,
- porovnání s doporučenými hodnotami,
- a statistiky, které ti ukážou, kde děláš chyby – a kde naopak záříš.
Najdeš u nás například:
- sledování denního a týdenního příjmu kalorií a nutrientů,
- energetickou bilanci za posledních 24 hodin,
- vývoj hmotnosti a tělesných rozměrů,
- vývoj příjmu makroživin v čase.
A všechno si zobrazíš v přehledných grafech a tabulkách – za libovolné období, které si vybereš.
🧠 Kromě toho můžeš:
- porovnávat potraviny v přehledné tabulce,
- filtrovat potraviny podle nutrientů, štítků, éček nebo alergenů,
- vkládat vlastní potraviny,
- využívat praktické kalkulačky (kcal, BMI, BMR, denní příjem, tempo hubnutí/přibírání),
- …a spoustu dalšího.
🧠 Víš, jestli jsi byla v rovnováze. Víš, kde jsi to přehnala. Víš, kde chybí vláknina.
A to je ten rozdíl mezi „asi jím zdravě“ a „vím, že to dělám správně.“
Nutrelino ti neukáže jen čísla. Ukáže ti souvislosti.
A ty jsou při změně životního stylu klíčové.
Možná už jsi zkusila všechno…
Diety, výpočty, jídelníčky, aplikace. Možná sis už stokrát řekla, že od pondělí to půjde. Ale pokaždé do toho něco přišlo.
Právě proto vzniklo Nutrelino.
Ne jako další appka, ale jako pomocník pro lidi, kteří nehledají zázraky – chtějí porozumět.
Chtějí konečně vědět, co jí, co jejich tělo potřebuje a jak to celé zvládnout – bez výčitek a bez extrémů.
Možná jsi jen člověk, který si potřebuje utřídit informace…
Nutrelino za tebe všechno nevyřeší.
Ale dá ti nástroje, které ti s tím pomůžou – srozumitelně, bez stresu a s respektem k tvému zdraví a životu.
📲 Vyzkoušej si Nutrelino – máme i verzi zdarma a bez tlaku. Jen tak…
- na webu: nutrelino.com
- nebo v mobilu (iOS verze je dostupná, Android bude časem)
Nemusíš hned všechno změnit.
Stačí jeden krok. A pak další.
Proklikej si aplikaci, podívej se, jak fungujeme.
A možná zjistíš, že přesně tohle ti chybělo.
🟢 Každý krok se počítá.
🟢 I malé změny dělají velký rozdíl – když jim dáš čas a vydržíš.
🟢 Neboj se začít znovu. Ale tentokrát jinak.
Nutrelino.
Od nás – pro tebe.
